Neurociencia y práctica de la Meditación y la Atención Plena (Mindfulness)

Neurociencia y práctica de la Meditación y la Atención Plena (Mindfulness)- ONLINE

Curso teórico-práctico sobre meditación y atención plena (Mindfulness)

Este curso: «Neurociencia y práctica de la Meditación y la Atención Plena (Mindfulness)» , se encuadra dentro de los cursos de formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid:

Cada día existen más evidencias científicas que avalan la práctica de la meditación y de la atención plena.

El objetivo del curso es acercar las investigaciones más recientes de la neurociencia y la meditación que avalan los diferentes programas de Mindfulness y Compasión tanto en el ámbito terapéutico como de desarrollo personal.

Se trata de con curso teórico-práctico en el que se combinarán clases magistrales sobre neurociencia y prácticas meditativas.

Dirigido a psicólogos, personal sanitario, educadores y público general interesado en el ámbito de la neurociencia y la meditación.

Este curso se encuadra dentro de los cursos de formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid.

MATRÍCULA (enlace a la UCM)

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¿Para quién es esta formación?

Este programa te resultará especialmente útil si:

Tienes interés en la neurociencia y en la meditación.
Quieres conocer los fundamentos científicos de la práctica de Mindfulness y la meditación.
Si has tenido experiencia en meditación y quieres conocer en qué se fundamentan sus beneficios.
Quieres tener una primera aproximación a la práctica de Mindfulness y la meditación en general.

Objetivos del curso

Los objetivos que se quieren cumplir con este curso son los siguientes:

Conocer los fundamentos de neurociencia aplicados a la meditación.
Trasladar las últimas investigaciones en el campo de la neurociencia y la meditación a los profesionales y al público general.
Activar la metacognición de la meditación a través de las prácticas meditativas.
Tener una primera aproximación a las diferentes prácticas meditativas.

Datos prácticos

Comienzo: lunes, 14 de octubre.

Horario: de 18:00 a 20:30.

Días del curso: 6 lunes de octubre y noviembre.

Octubre: 14, 21 y 28.
Noviembre: 4, 11 y 18.

Precio: 165 euros (plazas limitadas).

Becas para alumnos de la Complutense, personal de la Universidad y personas discapacitadas. Consultar.

Si tienes cualquier duda puedes contactar con la codirectora del curso: Almudena de Andrés (669509411 o almdeand@ucm.es)

Neurociencia y práctica de la meditación y Mindfulness

MATRÍCULA (enlace a la UCM)

PROGRAMA DEL CURSO

Sesión 1. Introducción a la Neurociencia del Mindfulness: cognición y emoción.
Sesión 2. Neurociencia de las emociones y la respiración consciente.
Sesión 3. Alimentación consciente. Fisiología del hambre y la saciedad.
Sesión 4. El sueño y el cerebro. Fisiología del sueño.
Sesión 5. Autoconciencia (self) y metacognición. Movimiento consciente.
Sesión 6. La compasión, agradecimiento y la neurociencia.

METODOLOGÍA DE LA FORMACIÓN

El programa se desarrolla en 6 sesiones de 2,5 horas/sesión en las que se combinarán partes teóricas con partes prácticas.

Las sesiones serán online, en directo, a través del Campus Virtual de la Universidad Complutense de Madrid.

Al alumno se le entregará a través del campus virtual.

Documentación sobre lo expuesto en clase.
Audios sobre las prácticas realizadas en clase.

Necesitarás disponer de una buena conexión a internet, cámara y micrófono.

Para obtener el certificado final del curso es necesario asistir a un 80% de las sesiones.

PROFESORES

Directora: Ana Álvarez. Doctora en Medicina. Especialista en Nutrición. Profesora de la Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología.

Codirectora. Almudena de Andrés. Máster en Intervención Psicológica e facilitadora de nivel “Trained Teacher” del programa MBCT por la Universidad de Bangor y el Centro de Investigaciones de Mindfulness (Inglaterra). Formada en focusing, PNL e hipnosis ericksoniana.

Laura Jiménez. Doctora del departamento de Psicobiología en la Universidad Complutense de Madrid. Doctora en Neurociencias por la “International Graduate School of Neuroscience” de la “Ruhr- Universität-Bochum” (Alemania).

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Se obtiene un título de la Universidad Complutense de Madrid?

Sí, al finalizar el curso obtienes un Certificado de la UCM, que certifica que has realizado este curso.

Para ello tendrás que asistir al 80% de las sesiones y completar un pequeño cuestionario al finalizar el curso.

Este certificado no te habilita como instructor de Mindfulness, pero te ayudará a ampliar tus conocimientos y tu curriculum.

¿Se obtiene algún crédito ECTS?

Sí, si eres alumnos de la UCM, la realización de este curso te proporciona 1 ECTCS.

¿Se puede realizar el pago de manera fraccionada?

Lo siento, pero no. El pago de este tipo de cursos se debe realizar en un pago único, y debe hacerse a través del enlace de la Universidad Complutense de Madrid, de manera online.

¿Se graban las clases?

Las sesiones NO se grabarán, pero si faltas tendrás el material de cada sesión disponible en el Campus Virtual.

MATRÍCULA

La matrícula se realiza en la página de formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid (certificados de formación continúa). Cuando hagas el registro acuérdate de seleccionar el Campus de Moncloa para que aparezca el curso. Y si tienes cualquier problema durante la matriculación ponte en contacto conmigo o bien escribe a Yolanda Plaza Diezma, que es la persona responsable de las matriculaciones en la UCM.

Si eres empresa, puedes solicitar información a la Universidad para la gestión del fondo de formación de la Fundae. Infórmate en este enlace.

MATRÍCULA (enlace a la UCM)

Pincha aquí para ver el manual con los pasos del proceso de matriculación.